{"id":4028,"date":"2009-07-07T00:15:37","date_gmt":"2009-07-07T06:15:37","guid":{"rendered":"http:\/\/destellodesugloria.org\/blog\/?p=4028"},"modified":"2009-07-06T16:10:12","modified_gmt":"2009-07-06T22:10:12","slug":"la-ansiedad-serie-poniendo-nuestras-emociones-bajo-control","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/destellodesugloria.org\/blog\/2009\/07\/la-ansiedad-serie-poniendo-nuestras-emociones-bajo-control\/","title":{"rendered":"La Ansiedad – Serie: Poniendo nuestras emociones bajo control"},"content":{"rendered":"

Serie:<\/strong> \u00abPoniendo Nuestras Emociones bajo Control\u00bb<\/strong><\/p>\n

Conferencia N\u00ba 1<\/strong><\/p>\n

Por Wuilmar Jos\u00e9 Lorca <\/span><\/strong>
\n<\/span><\/p>\n

Texto: Salmo 37:4-5<\/strong><\/p>\n

\u201cLA ANSIEDAD\u201d<\/strong><\/h2>\n

\"Photobucket\"La Ansiedad es la causa principal de infartos y presi\u00f3n alta. Vivimos en un mundo de mucha tensi\u00f3n, por ello es com\u00fan ver a muchas personas ser v\u00edctimas de la fatiga, irritabilidad, con indisposici\u00f3n de estomago (indigesti\u00f3n, diarrea), dolor de coraz\u00f3n y muchos otros s\u00edntomas. Muchos de estos s\u00edntomas son avisos del organismo y nos advierten de un colapso nervioso.<\/p>\n

I.\tLa Ansiedad puede producir un agotamiento nervioso<\/strong><\/p>\n

a)<\/strong> La ansiedad es producida por los asuntos sin resolver, la tensi\u00f3n de la vida diaria, las metas frustradas, conflictos en el trabajo o el hogar y un sin n\u00famero de desaf\u00edos que nos empujan y en ocasiones nos llenan de incertidumbre.<\/p>\n

b) <\/strong>El sistema nervioso est\u00e1 formado por el cerebro, la espina dorsal (protegida por la columna vertebral) y la red de nervios que se distribuyen por todo el cuerpo. A trav\u00e9s de este sistema circulan peque\u00f1as cargas el\u00e9ctricas que ordenan el movimiento de diferentes m\u00fasculos.<\/p>\n

1) <\/strong>\u00bfC\u00f3mo reaccionan nuestros nervios cuando enfrentamos una situaci\u00f3n dif\u00edcil?
\nCuando enfrentamos situaciones de peligro f\u00edsico o desaf\u00edos emocionales, las gl\u00e1ndulas suprarrenales segregan una hormona llamada adrenalina dentro del torrente sangu\u00edneo. Esta hormona aumenta el n\u00famero de latidos del coraz\u00f3n, hace elevar la presi\u00f3n sangu\u00ednea y en ocasiones nos hace transpirar. Esto genera una carga de energ\u00eda adicional a fin de que podamos enfrentar la situaci\u00f3n efectivamente.
\n2)<\/strong> Cuando este estado de tensi\u00f3n se prolonga puede producir un colapso nervioso.
\nUn colapso nervioso ocurre cuando una persona llega a un estado tal de ansiedad que los nervios ya no le ayudan a hacerle frente a las responsabilidades de la vida diaria. Las condiciones para un colapso nervioso ocurre cuando una persona se pone muy susceptible e irritable.\n<\/p>\n

II.\t\u00bfC\u00f3mo podemos evitar ser presa de la ansiedad?<\/strong><\/p>\n

a)<\/strong> \u201cSi alguien ten\u00eda derecho de estar tenso era Mois\u00e9s. El so\u00f1\u00f3 con guiar a dos millones de israelitas de la tierra egipcia, a lo largo del desierto, y entrar a un nuevo pa\u00eds llamado Israel (la tierra prometida). Era un gran sue\u00f1o divinamente inspirado. No obstante, la mayor parte del tiempo el pueblo se quejaba, discut\u00eda y peleaba… as\u00ed que pasaron cuarenta a\u00f1os deambulando por el desierto…
\n\u00c9l ten\u00eda todo el derecho de sentirse frustrado; con todo, la Biblia declara que Mois\u00e9s era un hombre manso. Ahora bien, mansedumbre no significa debilidad. Es una actitud de confianza, sosegada, de tranquilidad interior y paz mental\u201d.\n<\/p>\n

b)<\/strong> En el texto que le\u00edmos inicialmente se nos insta a confiar en Dios. Confiar o tener fe en Dios respecto a nuestras circunstancias y futuro es lo que nos permite tener la actitud que pose\u00eda Mois\u00e9s. 365 veces encontramos en la Biblia: No Temas. Una para cada d\u00eda de a\u00f1o, o sea, que cada d\u00eda puedo vivir con la confianza de que el Dios todopoderoso tiene control de mi situaci\u00f3n. Jes\u00fas, la \u201cEx\u00e9gesis\u201d de Dios (Jn. 1:18), nos vino a revelar a Jehov\u00e1 como \u201cPadre\u201d. \u00c9l le dijo a quienes le siguieron y todos quienes le reciben como Se\u00f1or de sus vidas; \u201cVosotros orareis as\u00ed: Padre nuestro…\u201d (Mt. 6:9). No es una analog\u00eda, Dios no es como un Padre, es nuestro Padre con todo y lo que ello implica. \u00bfQuieres tener esa clase de relaci\u00f3n con Dios? \u00bfQuieres abrir tu coraz\u00f3n a Jes\u00fas para que sea el Se\u00f1or de tu vida?…<\/p>\n

c)<\/strong> Como hijo de Dios debes aplicar en tu vida los consejos de Dios, para que no seas v\u00edctima de la ansiedad. \u00bfCu\u00e1les son esos principios?<\/p>\n

1) <\/strong>Algunos de los principios b\u00edblicos, hoy corroborados por los hombres de ciencia, son los siguientes:<\/p>\n

1)\tProcura vivir con calma<\/strong>
\n\u201cPor nada est\u00e9is afanosos, sino sean conocidas vuestras peticiones delante de Dios en toda oraci\u00f3n y ruego, con acci\u00f3n de gracias\u201d (Fil. 4:6).
\nDios nos dice que no permitamos que los afanes nos envuelvan, que por el contrario apartemos tiempo para estar en la presencia de Dios, expres\u00e1ndole nuestro agradecimiento por nuestras circunstancias y desaf\u00edos. De seguro eso es parte del proceso por el que el Se\u00f1or me est\u00e1 pasando y resultar\u00e1 en mi mejor bien.
\nTen metas y oc\u00fapate cada d\u00eda en lo que te corresponde cada d\u00eda. El Se\u00f1or Jes\u00fas nos dice \u201cNo os afan\u00e9is por el d\u00eda de ma\u00f1ana, porque el d\u00eda de ma\u00f1ana traer\u00e1 su propio af\u00e1n,,,\u201d Mt. 6:34 (Ver Mt. 6:25-34).<\/p>\n

2)\tTen un plan de prevenci\u00f3n<\/strong>
\nEl futuro puede involucrar tiempos dif\u00edciles, y por esa causa muchos sufren bajo el peso de muchas ansiedades. La Biblia nos dice que es de sabios tomar provisiones para el futuro (Proverbios 30:24-26; 6:6).
\nDios mismo ilumin\u00f3 a Jos\u00e9 a guardar en los tiempos de abundancia para cuando vinieran los a\u00f1os de escasez.
\nTenga el habito de invertir constantemente en el futuro apartando de sus ingresos como m\u00ednimo un 5% a fin de hacer un fondo estrictamente de inversi\u00f3n pensando en el futuro de su familia. El resultado le llevar\u00e1 a un nivel de seguridad financiera que se traduce en confianza propia y optimismo personal respecto al ma\u00f1ana. \u00a1Sea un buen mayordomo de Dios y provea para el futuro de los suyos!
\n\u201cPorque si alguno no provee para los suyos, y mayormente para los de su casa, ha negado la fe, y es peor que un incr\u00e9dulo\u201d (1Ti. 4:8).<\/p>\n

3)\tCuide y renueve su cuerpo<\/strong>
\nNuestro cuerpo es el \u201cveh\u00edculo\u201d con el que nos desplazamos y con el que entramos en contacto con el mundo material. Si lo atrofiamos, no podemos reemplazarlo. Cuidar apropiadamente nuestro cuerpo implica:<\/p>\n

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